Yoga & Ayurveda in Freiburg

Grüne Smoothies sind wohlschmeckende Nährstoffwunder voller Lebensenergie und Sonnenlicht. Sie schenken uns natürliche Frische, Leichtigkeit, Vitalität und Wohlbefinden - eine wunderbar einfache Möglichkeit, unsere tägliche Ernährung bewusster zu gestalten und unsere Gesundheit nachhaltig zu stärken.

Mit dem roh-köstlichen Lebenselixier aus viel frischem Blattgrün, verschiedenen Obstsorten und Wasser nehmen wir eine Fülle an lebensnotwendigen Nähr-, Vital- und Ballaststoffen zu uns – ein gesunder Genuss, der satt macht und wenige Kalorien enthält.

Das saisonale Grün von frischem Blatt- oder Wurzelgemüse sowie von Wild- und Gartenkräutern enthält mehr Nährstoffe, als jede andere Nahrungsmittelgruppe.

Blattgrün ist reich an Vitaminen, Mineralien, essentiellen Aminosäuren und Antioxidantien sowie an leicht verdaulichen pflanzlichen Proteinen und sekundären Pflanzenstoffen. Zusätzlich enthält es viel Chlorophyll - den von der nährenden Kraft des Sonnenlichts erfüllten grünen Farbstoff der Pflanzen.

In Kombination mit reifem Obst und Wasser entsteht ein natürlich-rohköstlich-frischer Vitalstoffreichtum, der unser Immun- und Nervensystem stärken, das Gehirn aktivieren sowie die Selbstheilungskräfte fördern und eine sinnvolle Prävention ernährungsbedingter Zivilisationskrankheiten darstellen kann.

Grüne Smoothies wirken zudem stark basenbildend und können somit den Säure-Basen-Haushalt des Körpers langfristig ins Gleichgewicht bringen.

Das grüne Powergetränk lässt sich ohne großen Aufwand in den Alltag integrieren, da es bereits in etwa 10 Minuten zubereitet und gut zur Schule, Uni oder Arbeit sowie zum Yoga, Sport oder auf Reisen mitgenommen werden kann. Die Herstellung in einem (Hochleistungs-)Mixer macht grüne Smoothies außerdem zu einem leicht bekömmlichen Genuss - alle gesundheitsfördernden Eigenschaften des Blattgrüns werden auf köstliche Art verfügbar gemacht und der Körper muss nur ein Minimum an Energie aufwenden, um die rein pflanzlichen Vitalstoffe aufzunehmen und fertig zu verdauen.

Anders als Säfte oder reine Frucht-Smoothies enthalten grünen Smoothies noch alle Ballaststoffe sowie die ganze Fülle des Pflanzengrüns, was sie zu einer vollwertigen Rohkost-Mahlzeit macht, die lange sättigt, kalorienarm ist und langfristig auch einen Weg zum individuellen Wunschgewicht eröffnen kann.

Durch die vielen natürlich-vollwertigen Inhaltsstoffe von grünen Smoothies wird die körpereigene Intelligenz gestärkt – so gelingt nach und nach auch die Umstellung auf eine gesündere Ernährung, da der Körper schon bald intuitiv nach mehr frischer und lebendiger Nahrung verlangt.

Nicht zuletzt wecken grüne Smoothies die Freude am Ausprobieren, Selbermachen und Austauschen von Rezepten. Die vielen unterschiedlichen Zutaten, welche die Natur uns schenkt, lassen sich abwechselungsreich kombinieren und laden zu kreativen Entdeckungsreisen mit immer neuen Geschmackserlebnissen ein – als mehr oder weniger dickflüssiges Getränk oder auch mal als „grüner Smoothie-Bowl“ mit leckeren Toppings oder „Superfoods“ und mehr ...