Yoga & Ayurveda in Freiburg

mit Bodhitara Andrea Halbleib

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Herbstzauber auf der Insel Hiddensee

Auszeit mit Yoga, Wandern, Meditation & Entspannung im „söten Länneken“

3. – 9. Oktober 2020


Herbstzauber auf der Insel Hiddensee

Eine Auszeit auf der kleinen Ostseeinsel Hiddensee ist auch im Herbst ein ganz besonders schönes und erholsames Erlebnis. Mal bezaubern Frühnebelfelder und strahlender Sonnenschein, mal lassen wir uns von einer steifen Brise oder Sprühregen nicht unterkriegen. Immer wieder halten wir inne, um die faszinierenden Formationen der Zugvögel zu beobachten, die über dem „söten Länneken“ kreisen und sich für den Flug zu ihren Winterquartieren bereitmachen. Eine ideale Zeit für Yoga, Meditation & Entspannung, für ausgedehnte Spaziergänge an den endlosen Sandstränden, in den sanften Hügeln des Dornbuschs oder der einzigartigen Wald- und Heidelandschaft. Zeit auch für gemütliche Stunden bei einer Tasse Tee, mit einem Buch, Gesprächen oder Spielen in fröhlicher Runde.

Wir genießen den Augenblick und vertrauen uns dem Fluss des Lebens an.

Als Natur- und Vogelschutzgebiet besteht das „süße Ländchen“ Hiddensee vor allem aus ursprünglicher Natur, die uns mit ihrer erstaunlichen Vielfalt und einer fast meditativen Stille beschenkt. Die vier kleinen, sehr individuellen Orte der Insel verfügen über eine gute Infrastruktur und interessante Sehenswürdigkeiten. Es lohnt sich, ein wenig in der spannenden Geschichte der Insel zu stöbern!

Da Hiddensee für den privaten Autoverkehr gesperrt ist, sind alle zu Fuß, per Fahrrad oder Pferdekutsche unterwegs. Zusätzlich fährt ein kleiner Inselbus von Kloster über Vitte nach Neuendorf und wieder zurück.

Herbstzauber auf der Insel Hiddensee
Wir wohnen in idyllisch gelegenen reetgedeckten Ferienhäusern inmitten dem Naturschutzgebiet Dünenheide, die zur Hotelanlage Heiderose gehören. Das Hotel mit Restaurant und Sauna befindet sich auf halbem Weg (ca. 3 km) zwischen den Orten Neuendorf und Vitte und ist ca. 400 m von den Ferienhäusern entfernt. Es gibt auch die Möglichkeit, ein Einzelzimmer im Hotel zu buchen. Sowohl von den Ferienhäusern als auch vom Hotel sind es zu Fuß oder per Fahrrad nur wenige Minuten zum herrlichen Sandstrand.
Herbstzauber auf der Insel Hiddensee

Alle Häuser bestehen aus zwei Ferienwohnungen mit separatem Eingang, die von 1-3 Personen bewohnt werden können. Sie sind ausgestattet mit: einem offenen Schlafraum unterm Spitzdach für 2 Personen (Einzelbetten), einer Raumspartreppe zum Schlafraum, einem Wohnraum mit Sitzecke und Schlafcouch (ca. 1,40 m breit), Esstisch, einer integrierten gut ausgestatteten Miniküche (Kühlschrank, Herd mit 4 Kochplatten, Mikrowelle, Toaster, Wasserkocher, Kaffeemaschine), Radio, TV, Telefon, Dusche/WC, einer Sitzmöglichkeit im Grünen sowie Gartenmöbeln. Unser gemütlicher Seminarraum mit angeschlossenem Aufenthaltsbereich und einer kleinen Küche steht uns den ganzen Tag zur Verfügung.

Wir beginnen den Tag mit einer anregenden Yoga-Praxis, die aus fließenden Bewegungsabläufen und dem Innehalten in verschiedenen Körperpositionen besteht. Jede Übung wird mit Achtsamkeit und in harmonischer Verbindung mit dem eigenen Atem ausgeführt - so entsteht mit Leichtigkeit ein hohes Maß an Konzentration.

Wir erleben das Zusammenspiel von Energie, Beweglichkeit, innerer Ruhe und Wohlbefinden - das Gefühl, mit sich selbst in Einklang zu sein.

Herbstzauber auf der Insel Hiddensee
Herbstzauber auf der Insel Hiddensee

Nach dem Frühstück begeben wir uns gemeinsam auf Inselerkundung. Beim Wandern in der herrlich klaren Meeresluft können wir unsere Verbindung zur Erde mit allen Sinnen erleben und uns von der Weite des Himmels zum Träumen inspirieren lassen…

Wir tauchen ein in die lebendige Quelle unseres Seins und genießen die nährende Kraft von Bewegung und Stille – eine Oase der Entspannung, Vitalität und Lebensfreude. Gegen Abend lassen wir den Tag dann mit einer sanften Yoga-Praxis, Meditationen und/oder Entspannungsübungen wieder ausklingen.

Neben unseren gemeinsamen Aktivitäten bleibt ausreichend Freiraum zur individuellen Gestaltung - Ausruhen, Spazierengehen, Fahrradfahren, Lesen, Schreiben, Malen, ein Saunabesuch, interessante Gespräche, Einkuscheln im Strandkorb, die Seele baumeln lassen…

Eine wunderbar erholsame Auszeit im „söten Länneken“, von der wir mit frischer Energie, Klarheit und neuen Impulse nach Hause zurückkehren!

Wenn wir frühzeitig buchen, können wir bequem und günstig im Liegewagen des CityNightLine über Berlin nach Schaprode (Rügen) anreisen – von dort geht es weiter mit dem Schiff und auf der Insel dann ganz gemütlich mit dem Pferde-Kremser...


Maximale Gruppengröße: 10-12 TeilnehmerInnen

Herbstzauber auf der Insel Hiddensee


Herbstzauber auf der Insel Hiddensee


Fasten-Retreat auf der Insel Hiddensee
Termin: 3. – 9. Oktober 2020
Innehalten, Loslassen, neue Energie & Klarheit gewinnen
Auszeit mit Yoga, Wandern, Meditation & Entspannung im „söten Länneken“
  Hotel: Hotel Heiderose in Vitte
  Teilnahmebeitrag: Ferienwohnungen im Naturschutzgebiet Dünenheide
1 Person: 705 Euro pro Person
2 Personen: 505 Euro pro Person
3 Personen: 435 Euro pro Person
Einzelzimmer im Hotel: 635 Euro pro Person (inkl. Sauna)
Zimmervergabe nach Buchungseingang!
Anmeldung bis spätestens 1. Juli 2019
Bitte ein Formular für die verbindliche Anmeldung anfordern!
Der Abschluss einer Reiserücktrittsversicherung wird empfohlen!


Im Teilnahmebeitrag enthalten sind:
  • 5x HathaYogaFlow & Meditation am Morgen
  • 4x YinYoga, Meditation & Entspannung am Abend
  • gemeinsame Wanderung, Spaziergänge & sonstige Aktivitäten
  • 6x Übernachtung (inklusive Erstausstattung an Handtüchern, Bettwäsche, Geschirrtuch und Endreinigung in der Ferienwohnung)
  • 1x Sanddorn-Sekt zur Begrüßung im Hotel Heiderose am Freitagabend
  • 2x Frühstücksbuffet im Hotel Heiderose bis 10.30 Uhr (am An- und Abreisetag)

Zusätzliche Kosten:
  • Essen: gemeinsames Abendessen à la Carte im Hotel Heiderose am Anreisetag, alle anderen Mahlzeiten, Selbstverpflegung mit gemeinsamem oder individuellem Kochen (gute Einkaufsmöglichkeiten), Essen in Restaurants oder mal so mal so (für 8 Euro pro Person/Tag kann vor Ort zusätzlich das Frühstückbuffet im Hotel gebucht werden)
  • 250 € Raummiete (wird vor Ort durch die Anzahl der TeilnehmerInnen geteilt)
  • Anreise (z. B. mit dem Nachtzug im 4er-Liegewagen nach Berlin, Regionalbahn nach Stralsund + Schiff nach Vitte)
  • Fahrt mit dem Pferde-Kremser vom Hafen zum Hotel (5 € pro Person/Fahrt)
  • 2,00 € Kurtaxe pro Person/Tag
  • Sauna im Hotel: 5 € pro Nutzung/Person (im Einzelzimmerpreis enthalten)
  • Fahrradmiete (7 € pro Tag/Rad)