Yoga & Ayurveda in Freiburg

mit Bodhitara Andrea Halbleib

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Ayurvedisch Kochen & Ernährungstipps

Eine Einführung in die ayurvedische Ernährungslehre in Theorie und Praxis

Samstag, 19. Oktober 2019


Eine bewusste Ernährung im Einklang mit der individuellen Konstitution und den natürlichen Lebenszyklen ist laut Ayurveda eine der wesentlichen Voraussetzungen für körperliche Gesundheit, innere Schönheit und seelische Ausgeglichenheit.
Wohlschmeckende, leicht zuzubereitende Speisen sprechen alle Sinne an und fördern die Verdauungs- und Stoffwechselfunktionen als Wurzel der menschlichen Immunkraft. Eine auf ayurvedischen Prinzipien basierende Ernährung versorgt Körper, Geist und Seele mit allen lebensnotwendigen Nährstoffen, verhindert die Ansammlung von Abfallprodukten in den Geweben und stärkt so die Vitalität und Lebenskraft.
Ayurvedisch Kochen & Ernährungstipps

Die einfachen Ernährungsempfehlungen des Ayurveda lassen sich leicht in den Alltag integrieren. Sie vertiefen die eigene Intuition und Wahrnehmung für individuelle Bedürfnisse, sodass eine gesunde Ernährung (wieder) Teil unserer natürlichen Lebensweise werden kann.

Dieses Seminar gibt eine Einführung in einige grundlegende Prinzipien der ayurvedischen Ernährungslehre. Bei Interesse kann bereits im Vorfeld die eigene Konstitution bestimmt werden. Im praktischen Teil bereiten wir gemeinsam ein köstliches ayurvedisch-vegetarisch/veganes Menü zu, das wir dann natürlich auch zusammen genießen werden.



Ayurvedisch Kochen & Ernährungstipps


Ayurvedisch Kochen & Ernährungstipps
Termin: Samstag, 19. Oktober 2019
10.30 bis 15.00 Uhr
Bei schönem Wetter finden die Einführung und das gemeinsame Essen
auf einer schönen Terrasse statt!


Ort: Gemeindehaus Christuskirche, Maienstr. 2, 79102 Freiburg
Teilnahmebeitrag: 45 Euro + 15 Euro Essensbeitrag


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