Namaste & herzlich Willkommen!
| Ich lade Dich/Sie ein, die wohltuende Kraft von Yoga & Ayurveda zu erleben. |
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Dieses Wissen vom langen und gesunden Leben hat seine jahrtausende alten Wurzeln in Indien
und lässt sich in seiner zeitlosen Form mühelos in unsere heutige Welt integrieren. |
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| Yoga & Ayurveda stärken die essentielle Lebens- und Vitalenergie |
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| und schaffen eine Oase der Entspannung, Regeneration und des Eintauchens in die eigene innere Kraftquelle. |
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In ihrer ganzheitlichen Herangehensweise orientieren sie sich an den individuellen Gegebenheiten
eines jeden Menschen und ermöglichen ein Leben im Einklang mit sich selbst. |
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| ॐ लोकाः समस्ताः सुखिनो भवन्तु |
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| lokah samastah sukhino bhavantu |
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| Mögen alle Lebewesen glücklich und frei sein und |
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| mögen alle meine Gedanken, Worte und Taten dazu beitragen. |
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| Die Yoga-Praxis besteht aus fließenden Bewegungsabläufen und dem Innehalten in verschiedenen Körperpositionen. Jede Übung wird mit Achtsamkeit und in harmonischer Verbindung mit dem eigenen Atem ausgeführt - so entsteht mit Leichtigkeit ein hohes Maß an Vitalität und Konzentration. Beim Üben der äußeren Form kann sich eine innere Qualität der Gelassenheit und Zentrierung entfalten, das Gefühl, mit sich selbst in Einklang zu sein. Individuelle Begleitung in kleinen Gruppen (10-14 TeilnehmerInnen). Bitte frühzeitig anmelden! |
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| Montags 18.00 - 19.30 Uhr |
HathaYogaFlow |
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| Montags 19.45 - 21.15 Uhr |
YinYangYoga |
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| Wir praktizieren wöchentlich abwechselnd HathaYogaFlow & YinYoga! |
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| Mittwochs 18.00 - 19.30 Uhr |
HathaYogaFlow – dieser Kurs findet ausschließlich via Livestream statt! |
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| Donnerstags 18.00 – 19.30 |
HathaYogaFlow |
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| Donnerstags 19.45 – 21.15 Uhr |
YinYangYoga |
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| Wir praktizieren wöchentlich abwechselnd HathaYogaFlow & YinYoga! |
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| Alle Kurse für AnfängerInnen und Erfahrene! |
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| YinYoga – die sanfte Praxis |
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| Ruhe, Beweglichkeit & wohltuende Energetisierung |
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| YinYoga ist eine sanfte, meditative Praxis mit einer wunderbar regenerierenden Wirkung auf Körper, Geist und Seele. YinYoga lässt unseren Körper wieder geschmeidig werden, schenkt uns eine wohltuende Energetisierung sowie tiefe innere Ruhe und Ausgeglichenheit. |
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| Workshop zum Kennenlernen, Vertiefen & Wohlfühlen – Samstags 10.30 bis 13.00 Uhr |
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| in Freiburg/Wiehre: |
Samstag 16. November / Samstag 07. Dezember 2024 |
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| Yoga via Livestream |
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| Yoga steht für Verbindung – mit sich selbst, von Körper, Geist & Seele, mit dem Leben und nicht zuletzt auch mit Gleichgesinnten, einer Gemeinschaft von Yoga-FreundInnen. Unter dem Motto „Wohnzimmer-Yoga via Livestream” haben wir in den vergangenen Jahren eine Zeitlang alle in unserer individuellen Umgebung geübt und später in einer kleinen Gruppe im Yoga-Raum mit gleichzeitiger Online-Übertragung zu euch nach Hause und waren dabei immer sicht- und hörbar miteinander verbunden. Ich bin sehr dankbar, dass wir so unsere gemeinsame Yoga-Praxis aufrecht erhalten konnten!!! Aus verschiedenen Gründen wünschen sich TeilnehmerInnen auch weiterhin via Livestream teilzunehmen – daher bleibt dieses Angebot erhalten! |
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| TaraYoga |
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| Aktiv gelebtes Mitgefühl für Menschen, Tiere & die Erde - |
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| mit Yoga sich selbst und Anderen etwas Gutes tun |
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| Gemeinsam können wir schon mit kleinen Spenden viel bewirken! |
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| In den vergangenen Jahren haben wir über 8500 Euro gespendet – von Herzen Dank an alle!!! |
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| In tiefer Dankbarkeit und dem Bewusstsein für die Verbundenheit allen Lebens können wir in unserer Yoga-Praxis und als Yoga-Gemeinschaft liebevolle Anteilnahme und konkrete Unterstützung in die Welt senden – zu Menschen, Tieren und Orten auf der Erde, die in Not sind. |
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| Sie wünschen sich eine individuelle Yoga-Praxis, die Sie mühelos alleine zu Hause oder an Ihrem Arbeitsplatz praktizieren können? Ob Sie kraftvoll und gelassen in Ihren Tag starten, frische Energie in der Mittagspause sammeln oder sich am Abend entspannen und regenerieren möchten - eine individuelle Yoga-Praxis findet für jedes Anliegen die passende Form. |
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| Benefiz-YinYoga |
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| zugunsten der „school for life“ in Thailand |
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| Termin 2024 bitte erfragen! |
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| Die „school for life“ ist ein Projekt für in Not geratene Kinder in Thailand. |
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| Ein erholsames Wochenende, um den Ballast des Alltags abzuwerfen und es sich so richtig gut gehen zu lassen. Wir reinigen, entspannen und vitalisieren Körper, Geist und Seele mit speziell aufeinander abgestimmten Angeboten aus Yoga und Ayurveda. Beim Spazierengehen in der herrlichen Umgebung tanken wir die Kraft und Energie des erwachenden Frühlings in der Natur und genießen anschließend die behagliche Atmosphäre im Relaxhotel Tannenhof. |
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| Maximale Gruppengröße: 10-12 TeilnehmerInnen. |
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| Hiddensee ist eine kleine, wunderbar erholsame Insel in der Ostsee mit einem ganz besonderen Charme, einer fast meditativen Stille und außergewöhnlich vielen Sonnenstunden. Als Natur- und Vogelschutzgebiet besteht das süße Ländchen vor allem aus ursprünglicher Natur: einer abwechselungsreichen Küste mit endlos langen Sandstränden und einer einzigartigen Wald- und Heidelandschaft. |
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| Maximale Gruppengröße: 12-14 TeilnehmerInnen. |
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| Yoga-Auszeit im Bergdorf Bordo |
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| Sommerausklang mit Yoga, Meditation & Natur in den norditalienischen Alpen |
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| Balsam für Körper Geist & Seele |
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| 06. bis 11. September 2025 |
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| An einem sonnigen Berghang, eingebettet in die wildromantische Natur des Antrona-Tales liegt das friedvolle Bergdorf Bordo - ein magischer Ort, an dem wir zur Ruhe kommen, uns auf das Wesentliche besinnen und wohltuende Energie für den nahenden Herbst tanken können. Wir genießen die nährende Kraft von Bewegung und Stille in unserer gemeinsamen Yoga-Praxis, beim Wandern oder Verweilen in der idyllischen Umgebung - eine Oase der Entspannung, Vitalität und Lebensfreude. Wir tauchen ein in die lebendige Quelle unseres Seins und kehren voller Energie, Klarheit und mit neuen Impulsen zurück! |
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| Maximale Gruppengröße: 8 TeilnehmerInnen. |
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| Ein erholsames Wochenende, um den Ballast des Alltags abzuwerfen und es sich so richtig gut gehen zu lassen. Wir reinigen, entspannen und vitalisieren Körper, Geist und Seele mit speziell aufeinander abgestimmten Angeboten aus Yoga und Ayurveda. Beim Spazierengehen in der herrlichen Umgebung tanken wir die nährende Kraft der Natur und genießen anschließend die behagliche Atmosphäre im Tannenhof. |
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| Maximale Gruppengröße: 10-12 TeilnehmerInnen. |
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| Eine bewusste Ernährung im Einklang mit der individuellen Konstitution und den natürlichen Lebenszyklen ist laut Ayurveda eine der wesentlichen Voraussetzungen für körperliche Gesundheit, innere Schönheit und seelische Ausgeglichenheit. Bei schönem Wetter kann die Einführung und das gemeinsame Essen im wunderschönen Garten stattfinden! |
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| detox at home |
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| Vitalisierende Frühlings-Fastenkur in Freiburg |
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| mit grünen Smoothies, Yoga, Entspannung & Natur |
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| Innehalten, Loslassen, Energie & Klarheit gewinnen |
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| Info-Seminar: |
Freitag 21. Februar 2025 |
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| begleitete Frühlings-Fastenkur: |
Samstag 01. bis Donnerstag 06. März 2025 |
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| Wohltuende Fastenzeiten zur Reinigung und Klärung von Körper, Geist und Seele sind in vielen Kulturen der Welt eine seit langem bewährte Tradition. Fasten ist eines der ältesten Naturheilverfahren und gewinnt in unserer modernen Welt wieder zunehmend an Bedeutung. Mit dem bewussten Reduzieren der Nahrungsaufnahme und einer gezielten „Entschleunigung“ unseres Alltags können Wohlbefinden und Lebenskraft nachhaltig gestärkt werden. Wir schenken uns selbst eine nährende Auszeit, in der wir unsere Aufmerksamkeit nach Innen lenken, alten Ballast loslassen, uns auf das Wesentliche besinnen und damit Raum für eine tiefgründige Erneuerung kreieren. |
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Ayurveda-Massage - |
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Abhyanga & Abhyanga deluxe |
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| Ayurveda-Massage für Frauen |
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| Eine Oase der Entspannung, Regeneration und |
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| des Eintauchens in die eigene innere Kraftquelle |
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| Termine nach Vereinbarung – auch an Wochenenden und Feiertagen! |
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| Ayurvedische Massagen mit warmen, qualitativ hochwertigen Ölen wirken wunderbar entspannend, reinigend und vitalisierend auf Körper, Geist und Seele. Sie aktivieren den Stoffwechsel, stärken das Immun- und Nervensystem, fördern die Regeneration bei Stress und Erschöpfung und schenken neue Lebenskraft sowie ein strahlendes Aussehen. |
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| „Frisch geölt” ins neue Lebensjahr: Geburtstags-Massage für Frauen |
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Schenken Sie sich selbst an Ihrem Geburtstag eine Ganzkörperölmassage
und genießen Sie einen wunderbaren Start ins neue Lebensjahr! |
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| Geburtstagspreise: |
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| Ayurvedische Ganzkörperölmassage (Abhyangha): 50 Euro (60 Min.) |
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| Abhyanga deluxe: 60 Euro (60 Min.) |
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